男人和女人对性的看法，从来就不一致，女人是“先爱后性”，而男人是“先性后爱”，对于性，女人重视过程，而男人更享受结果，这就导致一些男性忽略了性爱前戏对于性生活质量的决定性作用，为了解决这个问题，小编来帮您找对适合性爱前戏，让男人勃起强硬!

　　生理上的前戏

　　为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受性爱。

　　这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液，让阴茎容易进入。

　　时计表：男五分，女十五分

　　据一项调查研究表明，实质性爱时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

　　男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。

推荐阅读：

尺寸不同阴茎 更好享受高潮

这样提高男人阴茎硬度才够劲

阴茎锻炼四招 有助增大变粗！

三招促进男人阴茎再发育增长