男人都想要要自己阳气满满、远离肾虚，但是面对越来越多的压力和生活对于男人健康的侵蚀，很多男人都有不同程度的“肾虚”的情况，男人想要壮阳身强到底吃什么好呢?下面就来为您推荐八道壮阳菜，吃出男人阳气来!

　　第一款：姜附炖羊肉

　　生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与熟附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉喝汤，并尽量吃姜。

　　此方对肾阳虚证(面色恍白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。男性患者可出现阳痿或不育，女性患者可出现性冷淡或不孕)有良效。

　　第二款：淮山药枸杞炖猪脑

　　猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。适用于肾虚眩晕者。

　　第三款：莲肉首乌粥

　　何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。适用于肾虚遗精者。

　　第四款：韭菜子白芷粥

　　韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药，去渣留汁，再加米煮粥食之。适用于肾虚带下者。

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