简易按摩手指 男人防病养生
- 2013/3/14 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 有男性朋友反映说,看了我们的按摩补肾强身的一些文章,觉得很好,但是自己老是找不对穴位,怕按错了地方反而害的身体变差,为了解决这个问题,小编今天就来推荐您试试简易按摩手指,预防男人疾病的诀窍!大家一起来看看吧!
五指按摩防病治病
按摩拇指:可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。
按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。
按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。
按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。
手指按摩养生方法
1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。
2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。
3、换右手按摩,方法相同。
4、按摩的力道:对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。
5、按摩的顺序:按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。
小编提示:轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,男人多多尝试,相信没有比按摩手指更简单的养生方法了。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130314/918711.html
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