男人壮阳补肾，是在男人滋补健康中相当重要的，而从饮食角度出发达到补肾效果也是每个男人都很希望的，那么男人想要性爱能力、身体健康更加强，需要吃那些食物才最滋补呢?今天小编就来为您推荐滋养男人，必选壮阳养肾美味餐，男人多来吃吃看吧!

　　1、牛肾粥

　　用料 牛肾250g，粳米100g，油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。

　　制法 将牛肾洗净，去尽皮膜、腰臊，切成薄片，与粳米同入砂锅中，加水1000ml左右，煮至肉烂粥熟，加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3～5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。

　　效用分析 牛肾，性味甘、温，归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能，与粳米同煮，可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究，牛肾含有丰富的营养，有强壮滋补作用。

　　注意 牛肾性温，热盛、湿热、痰多不宜食用。

　　服法与功能主治 每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。

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