7、罐装食品

　　不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示，双酚A会降低精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。

　　8、情趣用品

　　很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐，这种物质能让塑料制品变得柔软，但会降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保材料制成的情趣用品更安全。

　　9、施农药的农产品

　　农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。

　　10、受污染的鱼类

　　有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。专家表示，如果你特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。

　　11、经常用高温水洗澡

　　正常情况下，34℃-35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度洗澡的男士，精子的成活率往往较低。如喜欢洗桑拿浴的男士，由于

　　室温高达70℃-80℃，严重破坏了精子的生存环境，可因“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜，切莫破坏精子正常的生长环境。

　　12、收据、小票

　　美国密苏里大学调查显示，40%的收据、小票中含有双酚A。建议尽量不要用双手直接接触，买完东西要洗手。

　　精子质量下降会直接影响正常生育，为了成就男人的父亲的权利，请养成良好生活习惯，扼杀那些不良生活行为。

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