注意保持外表的年轻化:

　　可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

　　要有强烈的进取心:

　　保持健康的心理状态。性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

　　对自己的性功能充满自信。要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

　　保持适当的性生活:

　　防止早衰需从年轻时做起专家指出，中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。

　　禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

　　讲究科学的生活方式:

　　男人到中年后，激素水平就是逐渐下降，在加上工作和生活压力，进而加速了性衰老。不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时，饮食有度，保持充足睡眠。

　　小编提示：通过以上的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。保持良好的性能力，一定要牢记上述几点，才能让你更加自信。

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