锻炼身体会让我们变大的更加强健，这是我们都知道的道理，但是男人你知道吗?男人对于阴茎也采取勤奋的“锻炼方法”，也能帮你有效的加强自己的阴茎勃起的力度哦!那么到底哪些方式能帮男人阴茎勃起硬度变强呢?下面就来一起看看吧!

　　从最近我们在网站中对很多朋友的匿名调查中可以看出，硬度在性生活中，是一个最直接，也是很多女性非常在意的一个方面。

　　●仅34%的女性表示对伴侣的硬度很满意;

　　● 73.7%的女性表示，良好硬度带给她们的最大感受是满足。

　　● 45.8%的女性认为，硬度是影响性爱满意度的最重要因素;

　　●每3位女性中，至少有1位会评价男性硬度;

　　而且，这个调查同时还显示，锻炼和控制饮食，是人们普遍认可的改善和增强硬度的方法，愿意使用现代药物的人并不多。但是在问卷调查中，超过50%的男女都愿意借助药物改善勃起。

　　“勤学苦练” 打造“完美硬度”

　　专家提供了几点较为实际可行的建议，供网友参考：

　　虽然男性勃起硬度与年龄密不可分，但是主要注意锻炼和保养，同样可以达到很好的硬度等级，性生活“奔腾”不衰。

　　首先，你遭遇性功能障碍后，应该及时就医，服用西地那非之类的药物，一般可以取得较好的治疗效果。

　　其次，治疗方面，可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物，除了在性功能改善的同时，它更多重视的是治本，增强体

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