七件事帮男人纾解心理压力！
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- 2013/4/17 来源：医网病友论坛
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医网摘要：在工作的白领男人，都有不同程度的压力，如果你的压力长此以往会害男人出现亚健康和一些心理问题，那么白领男人如何给自己一个舒压的出口呢?下面就来为您介绍七件事，帮白领男人纾解心理压力!
更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。
5、做最真实的自己
清楚地定位自己，敞开胸怀去和同事、朋友交流，能够释放压力，激发起你对生活的热爱和对工作的热情。
6、工作间隔多走动
身体上的活动是一种很好的心情调节剂，因此，工作间隙一有空闲，就起身到处走走，即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。
7、做善事
德国Konstanz大学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130417/941412.html
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