通过研究，我们发现，和其他职业的男性相比，男性白领上班族的生育力普遍比较低，那么造成白领男人精子质量变差，都是那些不良习惯造成的呢?今天小编就来为您介绍害男人精子质量低下的七大原因，下面就让我们来具体了解一下吧!

　　1、手机放裤兜

　　随着手机的普及，现在几乎人手一部手机。而对于男白领来说，手机更是必不可少。不过大多数的男白领都有没有出门带包的习惯，而这样一来，随手将手机放进裤兜也就成为了众多男白领们的习惯。不过经常把手机放在裤兜里对男性的健康是有着很大的威胁的，因为手机中的电磁波会辐射到睾丸，从而障碍精子的运动能力，所以男白领们最好能提高警惕。

　　2、洗桑拿浴或者过频的热水浴

　　在忙碌、劳累的工作之的后，有很多男白领都会选择通过洗桑拿或者热水浴来释放压力。有这样习惯的男白领们需要注意了，洗桑拿浴、热水浴可千万不能经常洗，因为这样很容易造成男性精子的数量减少、成活率降低。据相关的研究表明，如果男性连着三天用43℃-44℃的热水洗澡、浸泡，精子的密度就会下降至1000万/毫升以下。看到这些数据，你还敢长期洗热水浴吗?

　　3、营养不良和偏食

　　在生活中，也有很多男白领有营养不良及偏食的坏习惯。其实大数的男性并不挑食，而这里所指的营养不停和偏食是男白领们在不知不觉中很少食用生产精子原料的食物的习惯。鉴于这样的情况，男白领们就应该在生活中注意保持营养平衡，尤其要多摄入一些瘦肉、蔬菜、鱼类等等。

　　4、穿紧身牛仔裤

　　由于牛仔裤可以让人显得精神、利索，所以有很多男白领都喜欢穿着牛仔裤去上班。不过大家需要注意的是，紧身的牛

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