壮阳食物5.精氨酸

　　这种物质产生至关重要的一氧化二氮，刺激血液流向私密处，在坚果如核桃、花生、海带、火鸡和鸡肉，这些食品中含化学物质，不过也可以把它当作一个补充剂进行补充。

　　精氨酸是伟哥的一种天然物质，不过个人所需量差异很大，大多数男人大约需要4个小时来代谢1000毫克，研究表明它可以延长性高潮持续时间。

　　如果你患有心脏病，在尝试这个补充剂之前要向医生咨询。

　　壮阳食物6.巧克力

　　巧克力是一种性感食物，自动唤起甜而光滑细腻感起到安慰作用，还含苯乙胺能刺激大脑释放多巴胺，使你感到愉悦又非常清醒，如果你计划晚上体验浪漫性生活大能量高糖含量可提高兴致。

　　壮阳食物7.阿兹特克茶

　　自从阿兹特克时期就知道达米阿那可增强性欲。草药处方可提高性欲，它含咖啡因就像搅乱思绪物质和精油帮助平衡荷尔蒙、促进血液循环、增加生殖器温度，建议情人节那天喝几杯茶。

　　壮阳食物8.香蕉

　　香蕉一直被视为催情剂，含丰富的钾和维生素B，对保持健康性欲起到很重要的作用。

　　钾保持肌肉功能健康、血液流动、维生素B有助于维持健康性欲激素水平，香蕉含的这种酶和菠萝蛋白酶有助于提高性欲。

　　若想让你的性生活充满乐趣，更加和谐。就请在晚餐后食用上述食物，会给你带来意想不到的效果。

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