中医营养学家认为，莲藕是很好的食材，不但味道爽口，男人吃莲藕的好处也有很多。那么男人吃莲藕的好处到底有哪些呢?莲藕怎么吃才能发挥最好的养生效果呢?今天小编就来为男性朋友介绍莲藕养生健康吃法，一起去看看吧!

　　莲藕食疗作用：

　　生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经;

　　具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;

　　主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。

　　熟藕性温、味甘;

　　具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;

　　主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。

　　藕有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。炖汤熟吃：养胃健脾增食欲 如果要是想让藕有养胃健脾这种作用，就一定要熟吃，熟吃就不凉了，而变成补了。

　　中医专家推荐说胃不好的人多吃莲藕，因为莲藕有滋阴养胃、益血、止泻的功效，可以磨成粉冲着喝，也可以做成各种美味吃，下面就是常见的七款美味的做法。把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血

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