盘点男人壮阳的食物

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  • 2013/4/30 来源:医网病友论坛
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医网摘要:   食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则:

  男性壮阳食谱举例:

  牛鞭和牛子是男士壮阳的首选,不过阁下忌食上述两种“妙品”的话,牛肉仍是不失明智的选择。牛肉可补脾肾,且味道可口。一味叫“椒姜牛肉饭”的食谱,对元阳大伤的男是最为合适。吃上十次八次,腰膝酸软,精力虚弱之症就会逐渐消失,还可令你变成一个精神奕奕的强者呢。

  红烧牛鞭:

  材料:牛鞭1000克,鸡汤500克,葱段60克,姜块30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟猪油75克,酱油12克,湿豆粉50珂,精盐、味精、白糖、料酒适量,花椒、糖少许。

  制法:

  1、将牛鞭洗净,剪开外皮,在开水锅中烫一下,捞出,撕去外皮再洗净,锅中放入2500克清水,加葱20克、奖10克、花椒少许,把牛鞭放在水中煮烂,捞出一破两半,除去尿道,切成块状。

  2、国放逐油烧热,投入葱20克,姜10克,蒜瓣,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,加入鸡汤、精盐、白糖、味精,用糖色把汤调成浅红色,把牛鞭放入汤中,用小火煨到汤干时,捡出葱、姜,用湿淀粉勾成浓芡,淋少量花椒油即成。功用:补肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、腰膝酸痛、肾虚养胃、耳鸣目眩、老年瘦弱等症。

  枸杞炖牛鞭:

  材料:牛鞭1具,枸杞50克,食油、葱、姜、食盐适量。

  制法:将牛鞭洗净切成段,烧红油锅,放入牛鞭翻炒,加开水适量,放入葱、姜、食盐、枸杞炖1小时。功用:主治肾虚、遗精、失眠、腰酸痛。

  仙茅炖牛子:

  材料:仙茅20克,红枣2美(去核),金锁阳20克,牛子(睾丸)一只,龙眼肉10克,油盐少许,生姜2片。

  制法:1、牛子用清水洗干净,除去筋膜,切片,备用。

  2、仙茅、金锁阳、龙眼肉用清水洗干净备用。

  3、生姜用清水次干净,刮去姜皮,切2片,备用。

  4、红枣洗净,去喝,备用。

  5、将上述所有材料一起放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时,加入幼盐少许调味即可。

  功用:主治肾虚养胃、腰腿无力、遗精、早些、男子不育。

  椒姜牛肉饭:

  材料:北氏、淮山、杞子、肉苁蓉、巴戟各19克、牛肉150克,胡椒20克、生姜75克制法:将牛肉剁成肉饼,以胡椒、生姜煎汤作米水。最要注意,米水的量度,不要将胡椒和姜煎水过多,饭煮至差不多时,即放入剁好的牛肉饼,待饭煮好即可。功用:补元阳,补脾肾。

  男性壮阳食谱-酒辑

  巴戟二子酒:

  材料:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250颗。制法:将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用功用:适用于肾虚所至精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。

  枸杞酒:

  材料:杞子60克,白酒500克。制法:将杞子洗净,泡入白酒内固封7天即成功用:补虚益精

  仙灵脾酒:

  材料:淫羊藿60克,白酒500克。 制法:将淫羊藿放入纱布袋内,浸泡在白酒中,密封3日后即可饮用 功用:补肾强骨,益肝,强身健体、治阳痿。

  肉苁蓉酒:

  材料:肉苁蓉100克,米酒1500颗。制法:将肉苁蓉用清水洗干净后风干,放入瓶内,煮入迷酒1500克,即泡7天后即可饮用。功用:肾虚,记忆力减退,头昏眼花,精神疲乏,阳痿,遗精等症。

  仙茅补血酒:

  材料:仙茅35克,益智仁35克,龙眼肉20克,黄精35克,米酒1500颗。制法:先将各种药材分别用清水洗干净,隔水蒸20分钟,摊凉后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可饮用功用:对于肾气虚所至遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有一定疗效。

  壮腰益智补肾酒:

  材料:益智仁35克,首乌70克,龙眼肉35克,白酒1000克。制法:先将益智仁、首乌、龙眼肉除去杂质,再将益智仁、首乌捣碎;把益智仁、首乌、龙眼肉放入瓦瓶中,缓缓注入白酒1000克,搅匀后密封浸泡。每隔三天搅拌一次,10至15天后即可开瓶滤去药渣饮用。功用:强身,益寿,补肾。

  巴戟牛膝酒:

  材料:巴戟天150克,怀牛膝150克,米酒1500克.制法:先将巴戟天、怀牛膝用清水洗净,然后隔水蒸30分钟,取出风干。再放入瓶内,煮入迷酒1500克,浸泡7日,即可取出饮用。功用:主治肾虚阳痿、双脚软弱无力等症。

  枸杞杜冲酒:

  材料:枸杞35克,千年健35克,杜仲35克,川续断35克,威灵仙35客,怀牛藤35克,南枣70克,黄精70克,米酒1500克。制法:先将以上材料用清水洗干净后隔水蒸30分钟,风干后放入瓶内,加入米酒1500克,浸泡10日左右,即可以饮用。功用:主治风湿骨痛、肾虚、腰膝无力。

  杜仲酒:

  材料:杜仲100克,白酒1500克制法:将已洗净的杜仲切碎,放入酒中浸泡,封盖,浸10日后可以开封饮用。功用:补肝肾,强腰膝,治疗腰脊酸痛、劳损腰痛。

  海马酒:

  材料:海马100克,米酒1500颗。制法:先将海马用清水洗干净厚沥去水分,捣碎,放入酒瓶中,加入米酒,盖上盖子,密封口。浸泡10日后即可饮用。功用:主治肾阳虚、阳痿不举、腰膝酸软等症。

  男性壮阳食谱-鸭辑

  炸核桃鸭子:

  材料:核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉、绍酒、幼盐少许。

  制法:

  1、将老鸭宰杀后,却内脏洗净,由滚水拖一遍,装入盘内,放葱、姜、食盐、绍酒,上笼蒸熟后取出。

  2、将老鸭对半切开,另用蛋清、玉米粉、绍酒调成糊状,再把核桃仁、马蹄剁碎加入糊中,拌匀后,铺在鸭内膛上。

  3、将鸭子放入大油锅中用温火炸酥,成金黄色捞出,用刀切成条块,放入盘内,以蔬菜拌边。

  功用:主治肾虚阳痿

  茨实煲老鸭:

  材料:茨实150克,老鸭1只,幼盐少许。制法:将茨实洗净,用水浸泡。将老鸭开膛去内脏洗净后,把茨实放入鸭腹中,然后把整只鸭子放入瓦煲内,加适量清水用文火煲3小时左右,加食盐少许,调味后食用。

  功用:糖尿病、肾虚遗精。

  虫草炖鸭:

  材料:冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。

  制法:

  1、将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉。

  2、冬虫夏草用温水洗干净,生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。

  3、再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜、葱白即成。

  功用:补胃肾,益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软、久虚不复等症

  男性壮阳食谱-虾辑

  李时珍的《本草纲目》中提到:“虾味甘性温。作羹,下乳汁;法之,壮阳道;煮之,吐风痰“现代营养学家一致认为虾营养价值丰富,脂肪、磷、钙、铁含量甚多,还含有荷尔蒙。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需留意:虾无疑对肾阳亏者有效,但阴虚阳亢者不宜多吃。

  仙茅煲大虾

  材料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,幼盐少许。

  制法:(1)仙茅用清水洗干净,备用。

  (2)大虾用清水洗干净,去壳,挑去虾肠,备用。

  (3)生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。

  (4)讲义上所有材料一起放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲1小时,加入幼盐少许即成。

  功用:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

  米酒炒大虾

  材料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

  制法:将对虾去肠细净方入米酒中浸泡15分钟后取出,加油生姜猛火炒熟,调味上碟。

  功用:主治肾气不足、阳痿。同血脉,补肾壮阳。

  韭菜炒虾肉

  材料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

  制法:(1)将虾去肠去壳。爆香姜片,放入鲜虾炒熟。

  (2)韭菜炒妥,与虾一起上碟即可。

  功用:主治肾气不足、阳痿等症,补肾壮阳。

  醉虾

  材料:虾600克,绍酒适量。

  制法:(1)将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。

  (2)将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡一小时候可以食用。

  功用:主治肾虚、阳痿等症

  干煎蒜子大虾

  材料:中虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。

  制法:1、中虾洗净,切去头尾,沥干水。

  2、猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。

  功用:强健腺体,益精补虚

  杞子炸烹大虾:

  材料:净大虾500克,杞子30克,青蒜段50克,及糖50克,料酒15克,酱油15克,葱段10克,姜块10克,蒜瓣6克,湿淀粉150克,香油5克,植物油1000克,精盐、米促适量。

  制法:

  1、杞子洗净,其中15克用水煮提取浓缩汁15克、其余15克放入小碗中,蒸熟,备用。  2、将大虾洗净,均匀切成三段,用精盐1克,料酒15克稍腌,再用湿淀粉挂上后糊。

  3、葱、姜切成丝,蒜切成片,放入碗内,加入及糖、精盐1.5克、酱油10克、料酒10克、杞子浓缩汁调成汁。

  4、锅置于火上,放入植物油烧热,把虾段、葱段放入锅内,炸至外皮呈金黄色,倒在漏勺内滤去油。

  5、原锅留底油烧热,倒入炸好的虾段,烹入兑好的汁及熟杞子,炒几下,淋入香油、米醋即成。

  功用:对体虚乏力、血虚眩晕、心悸神倦、肾虚阳痿、腰痛、性功能低下、神经衰弱及糖尿病患者有较好的疗效。

  锅巴虾仁:

  材料:鲜虾仁500克,锅把200克,鲜豌豆100克,鸡蛋清2个,精盐15克,料酒25克,葱、姜各25克,湿淀粉50客,鸡清汤250客,植物油750克,(耗油物125克),白糖适量。

  制法:

  1、将鲜虾仁洗净,放入碗中加入鸡蛋清、精盐5克、料酒10克、水淀粉25克搅拌均匀浆好。

  2、鲜豌豆洗净待用,葱、姜分别切成细丝。

  3、锅置于旺火烧热,倒入植物油,待油烧至五六成热时,下入鲜虾仁,虾熟取出。

  4、锅底留油烧虚,重新上火烧热,下入葱、姜丝烹锅,炸制成金黄色时,捞出葱、姜丝,下入鲜豌豆煸炒一下,在下滑好的鲜虾仁,烹入鸡清汤,加入料酒9克、精盐10克、味精、白糖,烧开后,用淀粉勾芡,起锅盛入大汤碗内。

  5、将锅巴掰成小块,锅上旺火烧热倒入植物油,烧至七成热,把锅巴下入油锅炸,并用手勺不停的上下翻动,待炸至金黄色时,捞出上碟。食前,取一点沸油浇在炸好的锅巴上,并将做好的虾仁立刻倒在锅巴上即成。

  功用:补肾助阳,缩泉固精。凡因肾虚造成的阳痿、遗精早泄、小变频密或失禁者,可用于辅助治疗。

  玉兰明虾:

  材料:大虾12只,芥兰菜250克,姜汁1匙,酒2小匙,酱油1大匙,高汤半小碗,糖1中匙,盐半小匙,番茄酱2大匙,醋半小匙。

  制法:1、虾去脚爪,除砂肠,留壳,以姜汁、酒1小匙、酱油拌匀腌10分钟,备用。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130430/946078.html

责任编辑:邓燕珍

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