男人吃桂圆养生菜身体更健康

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医网摘要:桂圆是很受欢迎的一种水果,桂圆新鲜的时候,吃起来多汁美味,而制作成桂圆干后(又称龙眼干),更是是受消费者欢迎的美味营养滋补品,那么,吃桂圆干对男人的健康有哪些好处?男人吃哪些桂圆干养生食谱对身体有帮助呢?一起来看看吧!

   桂圆是很受欢迎的一种水果,桂圆新鲜的时候,吃起来多汁美味,而制作成桂圆干后(又称龙眼干),更是是受消费者欢迎的美味营养滋补品,那么,吃桂圆干对男人的健康有哪些好处?男人吃哪些桂圆干养生食谱对身体有帮助呢?一起来看看吧!

  桂圆干养生食谱

  1、补血膏

  桂圆肉100克,黑芝麻40克,黑桑格50克,玉竹30克,蜂蜜适量。将以上四物加水适量浸泡1小时时,用文火煎煮,每半小时提取汁1次,共3次;将收到的汁液用小火浓缩,至稠如膏时,加蜂蜜1匙,稍煮沸即停火待冷。每服1~2匙,开水冲化饮服。此膏具有健脾益气,补血养肝之功效,适宜于贫血患者常服。

  2、龙眼猪髓汤

  龙眼肉50克,带髓猪脊骨、乌鱼各500克。先将龙眼去壳取肉洗净,带髓猪脊骨剁碎,乌鱼去汤洗净、切块;上料同入锅内,加水适量久熬,放盐调味即可食用。此汤具有补益强壮,增强机体抵抗力之功效,适用于癌症手术后身体虚弱及年老体衰者食之。

  3、桂圆鸡蛋汤

  桂圆100克,鸡蛋1枚,红糖适量。桂圆去壳,加温开水,放适量红糖,然后将鸡蛋打在桂圆上面,置锅内蒸10~20分钟,以鸡蛋熟为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下,每日l~2次,连服7~10天。此方具有养血安胎的功效,适用于中期及晚期妊娠妇女食之。

  4、桂圆鸡

  净桂圆肉250克,肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净,鸡宰杀后去毛,破腹去杂,剁去鸡爪,放入沸水中略烫后捞出,再用清

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130507/947850.html
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责任编辑:朱倩倩

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