记住13件事甩开男人早泄困扰
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- 2013/6/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要：在看了很多男性朋友在论坛发的关于早泄的苦恼的帖子后，我们发现，有很多男性朋友由于工作生活紧张、或长时间未发生性交，性要求过分强烈的情况，变的在性爱中很容易早泄。害男人对于自己没了自信，面对老婆哀怨眼神更觉得抬不起头来，那么男人到底该做哪些事才能甩开早泄困扰呢?一起来看看吧!
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
7、不宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
9、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
11、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
12、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
13、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
14、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
小编提示：值得注意的是，男性阴茎包皮过长，紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。出现早泄情况不要担心，通过健康委会，一定让您更加健康!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130606/957789.html
