十二式强肾操 让男人阴茎勃起强硬有力
- 2013/6/9 来源:医网论坛
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医网摘要: 强肾操:又名性体能锻炼操,根据中国古代导引、吐纳、按摩等保健养生术(其中核心部分为《达摩易筋经》、《华佗五禽戏》、《八段锦》《六字诀》等传统养生术中疏肝、强肾功法),经科学组合,突出了健身强肾疏肝健脾的作用,对唤醒性体能中肾、背、腰、臀、腿的力量、耐力、柔韧度等指标效果尤为突出。
作用:固齿健龈、健脾养肾、强骨益脑、聪耳明目
据文献记载,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法,他认为 “ 齿为筋骨之余 ” ,叩齿则会筋骨健壮,精神爽快。唐代名医孙思邈主张 “ 清晨叩齿三百下 ” 。明朝有位长寿者叫冷谦,史载活了一百五十岁,他的长寿经验就是: “ 每晨睡醒时,叩齿三十六遍。 ”
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