十二式强肾操 让男人阴茎勃起强硬有力
- 2013/6/9 来源:医网论坛
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医网摘要: 强肾操:又名性体能锻炼操,根据中国古代导引、吐纳、按摩等保健养生术(其中核心部分为《达摩易筋经》、《华佗五禽戏》、《八段锦》《六字诀》等传统养生术中疏肝、强肾功法),经科学组合,突出了健身强肾疏肝健脾的作用,对唤醒性体能中肾、背、腰、臀、腿的力量、耐力、柔韧度等指标效果尤为突出。
强肾操第九式:两手攀足固肾腰
作用:畅通督脉和足三阴(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)三阳(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经)经,固肾壮腰。
强肾操第十式:攒拳怒目增气力
作用:疏肝理气、增强肝藏血、疏泄的功能
强肾操第十一式:三盘落地
作用:强肾壮腰,增加背腰臀腿体能。
强肾操第十二式:摘星换斗
作用:安神宁肺,理气活血,可治疗体虚、心悸、失眠、盗汗等
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130609/958762.html
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