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十二式强肾操让男人阴茎勃起强硬有力

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2013/6/9 来源：医网论坛
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医网摘要： 强肾操：又名性体能锻炼操，根据中国古代导引、吐纳、按摩等保健养生术（其中核心部分为《达摩易筋经》、《华佗五禽戏》、《八段锦》《六字诀》等传统养生术中疏肝、强肾功法），经科学组合，突出了健身强肾疏肝健脾的作用，对唤醒性体能中肾、背、腰、臀、腿的力量、耐力、柔韧度等指标效果尤为突出。

　　强肾操第四式：吹字功

　　作用：吹字功具有强身补肾的功效，对腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、子宫虚寒等疾病有一定的防治作用。

　　强肾操第五式：嘻字功

　　作用：调理三焦。对耳鸣、眩晕、脾胃不和等有一定的防治作用

　　强肾操第六式：鹿抵

　　作用：强腰补肾，强筋健骨。

　　强肾操第七式：鹿奔

　　作用：增强腰背部肌肉力量，同时具有强肾健体作用。

　　强肾操第八式：打躬式

　　作用：具有壮丹田之气，强腰固肾的功效，还有改善听力作用。

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