工作枯燥

　　当被问及“你对成功的理解是什么?”时，18%的人的答案是从事真心喜爱的工作。

　　曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作。卡方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生建议，怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢? 首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一级开始处理。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。

　　在工作中找乐趣。对于一些你不喜欢做又不得不做的工作，不妨在其中找找乐趣;每开始一项新工作前，保持一点好奇心，并享受工作的过程;工作取得进步时给自己一点奖励;工作时注入一些活泼有趣的成分。

　　把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人则在晚间精力充沛。找出自己的精力高峰期极为重要，可以恰当地安排好自己的作息时间，提高工作效率，从而减轻心理压力。

　　智商下降

　　当被问到“你最希望拥有的能力是什么?”32%的人选择了智商。“看起来像个傻瓜”是全社会男人共同的恐惧。以下几点可以帮助你常葆大脑青春：

　　按摩耳朵：用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，能加速血液流动，并增强记忆力。

　　跷起双腿：当双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。

　　咬牙切齿：经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环;反复寇齿能促进唾液分泌，延缓衰老。

　　选对食物：食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。另外你还可以经常闻闻柠檬，因为柠檬的香味可以提高你的大脑反应速度。

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