在中医养生观念中，我们认为“心”的健康在季节中是对应夏季的，在夏季，心阳最为旺盛，男性朋友更应该在夏天注意自己清火补心方面的问题。今天小编就来为您介绍食疗加调养，为男人夏季清火补心!一起来看看吧!

　　中医表示，健康不是只有花钱才能买到，要想身体健康长寿，最主要的就是掌握养生的方法，而站在中医的角度，养生方法和季节天气有着很大的关系，所谓自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。那么夏季要怎么做才能做到很好的保护心脏的效果呢?今天我们就为大家介绍夏季最佳养心方法，下面就让我们一起来看看吧：

　　食疗养心

　　服用淞茸唐源，按体质寒热虚实增减;也可选用：女贞子、旱莲草、黄精、熟地、白芍、甘草、杞子、黄连、肉桂，水煎服，按体质寒热虚实增减其药与量。

　　冰糖炖雪梨驱火效果很好，那冰糖泡雪梨效果应该也不错，经过实测还真有效。买一包原味雪梨干，泡菊花等花茶的时候，加点雪梨干进去，再加一两颗冰糖，去火良品就出来了，简简单单。也可以单独泡雪梨干，不加花茶。

　　夏季午休养心

　　由于夏天天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，加上天热出汗多的缘故，血液大量集中于体表，大脑血液供应相对减少，易使人感觉精神不振，即老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。因此，夏季应适当午休，尤其是老年人。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。

　　低脂清淡饮食可护心

　　夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡

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