坐

　　出来的前列腺病

　　新婚不久的白领小江最近有个难言之隐：经常尿频、尿不净，还伴有瘙痒和疼痛。到医院一检查，竟然是前列腺出了问题。

　　前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌，是前列腺最常出现的3种问题。尤其是前列腺炎，在临床上最多见。

　　国内一项针对318名慢性前列腺炎患者进行的职业统计显示，司机占了28.9%，办公室文员紧随其后，且中青年发病越来越多。孙颖浩指出，长时间压迫对前列腺健康百害无一利。如久坐不动、长时间开车、骑自行车等，会影响会阴部的血液循环，导致前列腺慢性充血。一旦局部代谢产物大量堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就可能导致慢性前列腺炎。

　　这三类前列腺疾病的症状较相似，如排尿困难，严重者会出现血尿。如果怀疑自己患上前列腺疾病，应及时去正规医院就诊。孙颖浩强调，治疗前列腺疾病讲究“三分治，七分养”。要注意生活方式，避免久坐、酗酒，适当进行锻炼。多饮水可稀释尿液，缓解不适;在医生指导下过性生活，保证前列腺液排泄通畅，但不过度刺激前列腺。

　　要想预防前列腺癌，男性还应管住嘴，少吃高脂肪、高蛋白食物。绿茶含有黄酮醇，具有抑制癌细胞的作用，可适量饮用。柑橘、胡萝卜等富含类胡萝卜素，它能转化成维生素A，也能减少前列腺癌的发生。

　　烤

　　出来的不育

　　蒸桑拿，躺在床上用笔记本电脑看电影——这些都是顾先生喜欢的放松方式。他和太太结婚3年，却一直没有“喜事”。无奈之下，唯有到医院求助。检查显示，顾太太身体一切正常，但先生的精子数量偏少，且畸形率非常高。大夫分析后认为，顾先生的娱乐习惯，是让他做不了爸爸的“元凶”。

　　影响睾丸生精功能的因素多且复杂，适宜的温度至关重要。而蒸桑拿、长时间将笔记本放在大腿上、久坐等，都在“烘烤”睾丸。在桑拿浴的发源地芬兰和崇尚泡澡的日本，不育症发生率相当高。

　　在其接诊的精子高畸形率患者中，不乏十八九岁的小伙子，主要原因之一就是长期接触电脑。精子还怕“醉”、“胖”和“脏”。美国有个著名的小鼠实验：每天给实验鼠灌酒，按酒精量和体重换算到人体，约为白酒2两。2周后，小鼠睾丸出现不可逆的损伤。德国莱比锡大学对2157名平均年龄在30岁的男性进行调查，发现肥胖者，尤其是大腹便便者，精子活力弱，数量少。空气、饮水和环境污染、各种各样的食品添加剂、防腐剂等，都是对男性生殖能力的严峻考验。

　　提高精子质量需采用综合疗法，改变上述不良生活方式，学会放松心情、舒缓压力是必须做到的基础治疗方法。

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