宅，随着网络的发达，这个词越来越受到青年男人的欢迎，而男人也借口多多，“出门就花钱，又没有女朋友什么的，出门干嘛?不如宅家看看电影动漫，打打游戏，多悠闲呢?”但是，爱宅家的男人要注意了，宅家可能会让您产生抑郁情绪哦!快来看看吧!

　　看外面的世界久了，人们需要内观自己。短期“宅”在家里，给心灵一个安全的“房间”，能很好地自我反省，调整身心，平复不良情绪。然而，林春介绍，人是社会性的动物，其生存发展在相当程度上是以与他人的合作和交往为前提的。久“宅”者会丧失对未知事物的好奇心，对现实生活的感受力与思考力钝化，导致身心俱损。一项调查显示，“宅”生活让35%的人失去社交机会，并影响工作;使近两成人性格自闭，害怕与人接触。《韩国日报》2009年报道称，该国约10万名“宅族”青年无法适应社会交往，存在自闭倾向。还有多项心理学研究发现，“宅族”难以从虚拟空间回归社会现实，长此以往会导致思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪或抑郁症。

　　美国作家布鲁姆在《走向封闭的美国精神》中提醒“宅族”：笛卡尔在系统提出激进的怀疑观点前，心里装着一个大千世界。因此，键对键代替不了面对面，只有当面交谈，才能真切感受到对方一颦一笑背后的喜怒哀乐。要想走出“宅”生活，林春建议，首先要保持好的生活习惯，不能想睡就睡，想起才起，以免生物钟紊乱。其次要与社会保持互动，给自己一些时间接触外界，比如会会知心朋友，一起分享酸甜苦辣;出去走走，或许人行道上相遇时的一个微笑，都能让你爱上外面的世界。最后，每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空拥有各种期待，因此，找到生活目标，才不会安于“宅”在家里。

　　“宅”这一亚文化起源于日本，指那些喜欢待在家里，沉迷于个人爱好，与社会脱节的年轻人。英国广播公司曾报道称，

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