要多打哈欠

　　通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。

　　专家分析：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。

　　帮助他减压

　　紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。

　　专家分析：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。

　　尽量避免穿紧身裤

　　常穿紧身裤，尤其是紧身牛仔裤，会使阴茎长期处在一种狭小的环境中。年轻男性自主或不自主的阴茎勃起较为频繁，狭小环境会限制勃起的正常状态，阴茎容易被压迫，造成海绵体发育不对称，从而诱发弯曲。

　　为了避免意外发生，男性要尽量穿宽松的外裤和平角内裤，或是关键部位宽敞的三角内裤。这样，阴茎和睾丸能有宽松、舒适的环境，保持通风。如果条件允许，不妨裸睡。

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