职场白领怎样摆脱失落的情绪
- 2013/7/15 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:有很多人在工作中遇到不愉快的事,容易产生失落心理。其实消极的情绪多是错误的思想造成的,而这个错误思想会链接很多很多负极信息。造成失落的原因乃是因为心理脆弱,自信心不强,没有斗志,所以,摆脱心理失落以及克服心理脆弱的方法我们要从这些方面找原因。
做事情常常害怕失败
缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。
对策:
1。经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。
2。脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。
时常考虑别人怎样想
对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。
对策:
1。如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活。
2。理智地面对别人的另眼相看、批评指责,因为职位越高,被人当作闲谈对象的机会也越多,被批评的机会也越多。
3。与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
工作中难免会遇到这样那样的事情,就会产生失落的情绪,大家要及时调整,不要让不良情绪影响工作。
推荐阅读:
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130715/966142.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食