工作七个动作为男人有效塑身
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- 2013/7/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要： “健身房锻炼是很有健身效果，但是我没时间去啊，因为工作实在是太忙了，有什么工作间隙能做的塑身小诀窍没有呢?”为了达成男性朋友在工作间隙健身的目的，下面就来为您介绍工作间隙七个动作为男人有效塑身!
“健身房锻炼是很有健身效果，但是我没时间去啊，因为工作实在是太忙了，有什么工作间隙能做的塑身小诀窍没有呢?”为了达成男性朋友在工作间隙健身的目的，下面就来为您介绍工作间隙七个动作为男人有效塑身!
晚上6:00到家时
错误心态：在回家路上顺手带杯饮料，回到家就一边喝饮料一边赖在沙发上。
正确方式：可以报名一些晚上的健身课程，让自己不会一回到家就开始懒散了起来。或是事先订定运动计划，跟着自己的规划在晚上出门慢跑，也可以在家做做瑜珈。
下午5:15下班回家时
错误心态：直接从工作地点开车或搭计程车回家。
正确方式：可以试着搭乘交通运输工具，就可以多走一点路，藉机运动一下。在车上也不要看到位子就马上坐下，站一下对你的身体健康更有帮助!
下午1:00午餐时间
错误心态：最喜欢到可以免下车的地方买午餐。
正确方式：尽量用走的到附近的餐厅用餐，如果是自己带便当的话也可以在外面找个地方吃饭，不要一直闷在办公室中。
下午1:00午餐时间
错误心态：最喜欢到可以免下车的地方买午餐。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130718/967002.html
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