中医药补肾养生是很多人都交口称赞的补肾养生的方法之一，随着男性朋友对于补肾养生的要求越来越高，一些中药食疗菜单也越来越受到男人的关注，今天我们就来为您推荐壮阳补肾超有效中药食疗菜单，快来和我们一起看看吧!

　　提高男性性能力的中药有哪些

　　具有提高男性性能力的中药成分有地黄、山药、枸杞、茯苓、海马、鹿茸、人参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成药有六味地黄丸，至宝三鞭丸等。也就是说，提高男性性能力的中药以补肾类滋补药物为主。六味地黄丸可滋阴补肾，用于治疗腰膝酸软、遗精盗汗等肾阴虚症状;而至宝三鞭丸，或者三鞭酒可补血生精，健脑补肾。提高男性性能力的中药有很多，还有处方药，但是在服用本类药物前，都要先咨询医生，并在医生指导下用药才最合理。

　　枸杞肉丝

　　【来源】民间方

　　【原料】枸杞，青笋，猪油各100克，猪瘦肉500克，白糖，酱油，食 盐，味精，香油，料酒，各适量

　　【制作】

　　1.将猪瘦肉洗净，切成长丝;青笋切成细丝;枸杞洗净待用。

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