四道汤帮男人补肾助阳

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医网摘要:在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。今天小编给男性朋友介绍几款药膳汤品,对男性好处多多,男人们不妨试试!

  在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。今天小编给男性朋友介绍几款药膳汤品,对男性好处多多,男人们不妨试试!

  鳗鱼枸杞汤

  做法:1、先将500克鳗鱼处理干净,去除内脏,洗净切段,放入沸水中汆烫,捞出备用;

  2、然后,准备一个炖锅,将所有材料放入锅中,加水盖过材料,撒入15克枸杞之后武火煮沸;

  3、煮沸后,再加入一些水,转用文火煲煮约30~40分钟,煲至快熟时加入少量盐和15克米酒调味即成。

  注:之所以使用米酒,一来可以借助甜甜的酒香让汤的味道更醇香,二来不会破坏汤品的清透颜色。

  营养功效:鳗鱼富含优质蛋白质,提供机体所需要的各种必要的氨基酸,还有助于提高人体的免疫力,促进生殖细胞的成长和活动力。

  而枸杞也是中医在配伍药膳中经常用到的一种食材,除了具有滋补肝肾、益精明目等功效,还能改善体虚乏力、头晕眼花等不适症状。这两种原料搭配在一起,尤其适合40岁以上的男性。

  山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  营养功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130806/970855.html
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责任编辑:吴亚红

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