☆ 沙参玉竹汤

　　用料：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。

　　制法：沙参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内，加水适量炖至猪心、猪肺熟烂，加盐调味。

　　功效：此方有养阴清肺，益气润燥作用，用于口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。

　　☆ 青龙白虎汤

　　用料：青橄榄10枚(捣破)，萝卜250克(切片)。

　　制法：将两味用料加适量水煮汤。

　　功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。

　　☆ 芡实莲藕羹

　　用料：芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。

　　制法：将莲藕、荸荠均捣碎，大枣去核。加水共煮成糊状，放适量冰糖食用。

　　功效：适用于口渴咽燥、大便秘结等症。

　　☆ 蒸梨

　　用料：梨1个，川贝母3克、百部6克、陈皮6克

　　制法：将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。

　　功效：蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。

　　小编提示：关于“初秋男人必选益气润燥美食”，我们就为您介绍到这里，男性朋友要 记得多吃一些健康的美食，通过饮食让自己的身体更好更健康!

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