念。美国皇家哈兰郡病院泌尿外科医生埃文·维利和圣詹姆斯病院泌尿外科医生伊恩·亚德里在接受采访时暗示，“小阴茎综合征”不是一个编造出来、哄人人欢快的说法，它确实存在于很多男性之中。

　　伊恩·亚德里先容说，天下各国关于阴茎大小的研究，功效惊人的同等。“阴茎勃起时的均匀长度约为5.5到6.2英寸(1英寸约合2.54厘米)，均匀周长为4.7到5.1英寸。小阴茎是指勃起时长度小于2.75英寸。但只有极少数男性会呈现这种情形。”

　　研究职员发明，45%的男性都但愿自己的阴茎可以更长些。是以，不少人会借助于整形妙技。“但今朝来看，上述妙技只在一些畸形的手术中被证实有效。而且手术很也许带来主要的并发症，如损失勃起成果。”

　　增大阴茎的饮食疗法：

　　可采用动物鞭及睾丸，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、鸡睾等，低温干燥，研成细粉，每服6g～10g，每日1～2次，饭前服用;或新鲜者炖服;或与枸杞子、首乌、肉苁蓉分别堡汤，长期食用，效果更佳。

　　常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。

　　多吃点高蛋白的食物，可用淫羊藿，肉苁蓉，煅龙骨煲汤。

　　富含雄激素的食物有：

　　含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

　　含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

　　含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　小编提示：以上为您介绍的健康增大阴茎、改善男人阴茎尺寸的秘技，希望对男性朋友实现阴茎增大的目标有所帮助!

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