在性爱中，最体现男人性能力强弱的是什么?有丰富男性性爱数据调查的男性专家介绍，男性朋友的阴茎勃起硬度是性爱中男人表现能力的关键，为了帮您强硬持久，今天我们为男性朋友科学分析，为您提高阴茎勃起硬度!

　　勃起硬度，女性更在意

　　2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。

　　男性勃起的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。以前流行硬汉形象，如今流行奶油小生。不过，在性生活中，硬度是考查男人的最重要指标。专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

　　不少人以男性的性器官大小论“英雄”，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。

　　先试运动处方

　　发现勃起硬度“级别不够”怎么办?专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生

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