摘要：假期将要结束，大家除了收起玩乐的心再次投入工作，还需要急急收拾身材“残局”，实行排毒行动!医网小编为你列举8种排毒食品，看看它们都有哪些减肥功效，帮你及时清走体内毒素，再也无需担心吃什么减肥了。

　　所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。别少窥这些毒素，不好好清理随时会引致便秘、水肿、肥胖等身材问题呢!

　　辣椒：以毒攻毒

　　没听错吧!辣椒可以排毒?数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素，据说乐坛天后Beyonce也是其捧场客;此外，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤好身材棒，可见“辣椒排毒”不无道理。其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。当然少吃辣椒者突然狂吃，随时会适得其反搞坏肠胃，但对于吃辣椒长大的四川或韩国人来说，它的确是一种不错的驱寒和排毒食品。故建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。

　　芦笋：中和酸性体质

　　芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾臟有效的排毒清洁剂，有助去除肾臟结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃，将身体调节成碱性模式，会变得更易瘦哦。然而，要紧记芦笋不宜生吃，亦不能存放太久。

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