很多女性朋友给我们留言，说自己无法理解老公为何那么喜欢抽烟，“抽烟花钱又伤身体，真是想不通他为何离不开烟，戒烟真这么难?”面对自己老婆想要自己戒烟的期望，很多男人都表示自己也想戒烟，但感觉有点困难，那么您对香烟到底有多依赖呢?今天就来帮您了解!

　　男人香烟尼古丁依赖测试表

　　1.你生病卧床时是否还吸烟?是(1分);不是(0分)

　　2.你每天吸烟量是多少?少于10支(0分);11～20支(1分);21～30支(2分);31支以上(3分)

　　3.戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?起床后第一支烟(1分);其他(0分)

　　4.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?是(1分);不是(0分)

　　5.起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?是(1分);不是(0分)

　　6.起床后多长时间吸第一支烟?5分钟以内(3分);6～30分钟(2分);31～60分钟(1分);1小时以上(0分)

　　各分值所代表的依赖水平

　　戒烟难，多数是因为“心瘾”，心瘾越大就越难戒掉。那么，怎么衡量一个人的烟瘾有多大呢?其实，烟草依赖程度是有指数依据的，瑞典赫尔辛堡吸烟者信息中心主任、尼古丁研究专家卡尔·法格斯特罗姆曾推出尼古丁依赖检验量表(FTND)。

　　0~2分，很低;3~4分，低;5分，中度;6~7分，高;8~10分，很高。

　　8~10分，求助戒烟门诊。这一阶段的人凭自身戒烟相对困难，可以求助戒烟门诊。医生会采用尼古丁替代疗法等，阻

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