夏季的暑热渐渐褪去，伴随而来的金秋让很多朋友都觉得身体舒爽了、轻快了，也更有食欲了，但是秋季也比较干燥容易上火的，为了帮您秋天滋润健康，接下来小编就为男性朋友送上清补润燥汤，喝出男人秋季健康!

　　1、“白银汤”

　　原料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。

　　做法：将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。

　　功用：

　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。

　　提示：该汤不可与参类同食，脾胃虚寒者少食。

　　2、滋润益补汤

　　材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤

　　做法：

　　1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫

　　2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料

　　3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

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