持久、有力，是每个男人都希望自己阴茎在性爱中表现的标准，但是很多时候，男人的这一希望都被一些环境、体力的因素而影响，导致无法达成自己阴茎持久、强劲的希望，今天我们为男性朋友介绍七个性爱诀窍，为男人有效提升阴茎勃起持久度!

　　不做无用功，省力第一位。

　　男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。

　　适度用点润滑剂，激情更持久。

　　如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

　　手指压迫法，避免早射精

　　当阴茎反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。反复多次，敏感度降低，便可继续性交。

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