进入秋天后，很多男性朋友都表示感觉到天气变的凉爽宜人，比夏天的炎热简直是舒服多了，也感觉到想要在这个浪漫的季节和自己的另一半更加甜蜜了，但是今天我们要提醒男性朋友，男人秋季欢爱，如果想要健康，必须遵循的五大原则!快来一起看看吧!

　　秋季欢爱需选对时间

　　中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”，主张根据不同的季节特点采取与之相应的养生方法。秋天是收养的季节，所以性爱次数不能再与春夏相比，要学会收敛和控制欲望，每周的次数也应相应的比原来少1—2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧早起”，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了，因此激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。

　　秋季欢爱可适当收敛性趣

　　秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

　　在性爱方面，秋天的养生要领是"使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也"。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。

　　秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免"饮食自信，肠胃及伤"。

　　秋季天凉谨防性爱感冒

　　首先，衣服要"晚脱早穿"。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时

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