说到失眠相信大家都知道，但心悸失眠大家可能就不是太清楚了。其实所谓的心悸失眠主要指的是自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。那么有什么好的方法能缓解吗?

　　许多人都出现过心悸的症状，通常认为心悸与心脏疲劳有关。发生心悸症状时常常令人，焦燥不安还失眠，在出现这情况下，你不要忘了你的腋窝，通过按压腋窝的方法可以缓解心悸症状的。

　　具体方法是：清晨起床前平卧在床上，左右臂交叉，手臂靠着鼻尖，左手按右腋窝，右手按左腋窝，以双手食指、中指、无名指指端(不要用指尖)稍用力，有节奏地按压腋窝各50次，约1～2分钟。

　　腋窝是人体五大保健区之一，具有调气和血、清心宁神的功效，主治心悸、心痛、失眠、健忘等症。

　　按压腋窝治疗功能性早搏，一般1～2个月可见效。另外，对器质性早搏也可收到不同的效果。若症状消失，仍坚持按压腋窝，可起到保健作用。需要注意的是，孕妇、严重心脑血管病患者忌用。

　　男性健康提示：人体的构造非常神奇，它们靠经络连接，每一个部位都有着特有的功能。而每一个器官也都有多个反射区域，当你心悸不安时可别忘记你的腋窝，坚持按压可以有效的缓解心悸症状。

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