●橙子：

　　“盐蒸橙子”是最受追捧的一种治疗咳嗽的民间偏方。

　　橙子富含维生素C，市民也可以尝试把橙子切片，用凉开水稍微加热煮片刻，再放一点蜂蜜，喝汁吃橙肉，不仅酸甜可口，还可以温润肠胃。

　　红枣：

　　红枣有养血安神的作用，在秋季水果中颇受欢迎。虽然红枣富含蛋白质、维生素等营养成分，但如果一次性吃了太多新鲜的红枣，就会伤及脾部健康，而且也容易产生腹泻。

　　红枣煮后食用，能够避免因一次性食用太多而导致的腹泻现象，也有利于红枣营养成分的释放。

　　榴莲:

　　榴莲是水果之王，尤其中秋即将来到，很多人都准备了榴莲。但是榴莲的味道让人受不了，加上秋季烦热，如果生吃榴莲就会火上加油，容易上火流鼻血。

　　但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖鸡汤，把榴莲去核后喝鸡肉、姜、红枣、核桃仁一起大火煮开，然后用文火炖。既滋补又养生，解除了榴莲的上火，又进补了身体。

　　小番茄：

　　小番茄加热后，茄红素的含量会迅速增加，从而提高番茄的营养价值，并增强其总体的抗氧化能力。

　　只要加热两分钟(水煮或者微波均可)，茄红素和抗氧化剂的含量就可以分别增加54%和28%。

　　由上可见，水果有时可以生吃有时生吃对身体是很不好的。希望大家能正确的食用水果，身体健健康康。

推荐阅读：

治疗精子低下可用壮阳药

男人服用壮阳保健品要小心

吃对海带有效增强男人性能力

必看！男人补肾护肝锦囊妙计

男人性爱中医保健补肾养精法

揭开男人一生性能力的曲线图

神奇沐浴方法提高男人性能力

保健品不是壮阳药 男性千万要分清