不为人知的戒烟年后表
- 2014/6/7 来源:医网论坛
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医网摘要:都说一人吸烟,全家受害。你家有人吸烟吗?想戒戒不了,不戒要人命。今天,小编就跟大家分享戒烟的趣味方法。想了解如何快速戒烟的你,赶紧来看看吧!
不为人知的,戒烟年后表:
戒烟20分钟后:
尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后:
血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后:
体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
戒烟48小时后:
尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后:
呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后:
任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。
戒烟1年后:
生殖能力增加了1/3。
戒烟5年后:
患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。
戒烟10年后:
患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年后:
患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
小编结论:戒烟需趁早,健康等你来。如果你能在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140607/994336.html
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