营养数字套餐 吃出男人强壮身体
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- 2014/7/5 来源：医网论坛
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医网摘要：男人饮食有什么标准可以参考?饮食与健康息息相关，男性朋友的健康也是非常的脆弱的，保养不当就会惹上很多的疾病，为了身体的健康，男性朋友要注意调整日常的饮食，下面小编就为男性朋友带来了有益健康的”数字餐“，看起来复杂，其实健康饮食很简单。
营养“数字餐”让男人吃出健康好身体
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140705/995899.html
1/2瓣生蒜防肠癌
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
1个苹果护心减肥
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。
2个橘子护胃防癌
男人爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃2个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
2餐黑木耳防止结石
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
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