1.勃起有三种方式。分别是反射性勃起、心理性勃起、夜间勃起。直接的性接触会引发反射性勃起，走路摩擦等局部刺激或来自内部的对直肠和膀胱等的刺激，也可引起反射性勃起;心理性勃起来自于听觉视觉刺激，或者性幻想;夜间勃起发生在夜晚睡觉期间。心理性勃起和夜间勃起并非总是有意的，因此有时会在不恰当的时间发生。

2.异性帮忙能使阴茎勃起更有力度。一项研究发现，女性为男性爱抚和自慰，能帮助男性的阴茎勃起效果更好。

3.睡得香勃起强。睡眠不仅影响到性冲动，而且会影响到男性夜间正常的“勃起—疲软—再勃起—再疲软”生理过程。通宵熬夜或者和一个鼾声很响的女伴一起睡觉，肯定会影响到男士的勃起强度。

　4.私密很关键。性爱场所的私密性会影响到男人勃起。如果同父母一起居住、家里孩子多，或者还有其他外人同住，都会让男人性爱时勃起变得困难。

5.勃起的阴茎或许会有点弯。如果阴茎勃起后稍向右弯，不必惊慌，因为勃起的阴茎适度弯曲是正常的。不过如果过于弯曲或导致不适，则应警惕阴茎内部组织受伤，要及时找泌尿科医生诊治。

6.暂停自慰会令勃起更强。美国性治疗师伊恩·克纳博士表示，如果一个男人有好几天不自慰，那他再次受到性刺激时，阴茎充血量会更大，这意味着勃起会更强。因此若想和妻子性爱时勃起更强，男人们一定要消停几天，不能自慰。

7.肥胖影响勃起。肥胖男人体内的睾酮水平会大大降低，导致勃起不是很强健挺拔。

8.戴套会导致部分男人出现勃起障碍。最近刊发在《性医学杂志》上的一项研究发现，一些男人确实存在和避孕套有关的勃起障碍。这些男人需要花更多时间、加大刺激来保持勃起状态。

　9.勃起有一些不可控。30%的男人对勃起时间不满意。大多数男人会因刺激过强或缺少对勃起的控制，出现射精，而后疲软下来。▲

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