两鬓白发：或为肝胆问题

建议：喝小米粥

两鬓，即耳旁的部位，在中医里属于少阳，少阳主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，其中，肝主藏血，所以两鬓白发主要是血不足了。

血要怎么补?晋献春教授介绍说，补血时不能忘了补气，因为气可生血、气可行血、气可化血。“有的人一说到补血，就会用阿胶，其实效果并不太好。还不如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，气补好了，血也就升上来了。”

头顶、后脑白发：肾气不足

建议：多吃枸杞、黑芝麻

头顶是督脉、任脉经过的地方，“任督二脉跟肾关系最密切，因为督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，而中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多是由于肾气不足。”晋献春主任说，后脑勺的部位也在任脉附近，还是跟肾有关。

所以头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。