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饭后七个坏习惯影响男性健康

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2014/11/12 来源：医网论坛
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医网摘要：生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式。但实际上，这些行为从某一方面来说对男人的身体健康是有影响的，男性朋友们注意，如果你在饭后有以下的习惯，要提高警惕了，或许这些生活细节在不知不觉中谋杀你的健康！

6、饭后立即运动

很多人吃饭后，觉得饱胀，认为运动有助于促进消化和减肥，而这其实只是人们自我感觉的错误。饭后立即运动非常不利于健康，很容易引起腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病。更值得注意的是，饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段，严重危及人们的生命健康。

7、饭后立即睡觉

吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，都会躺下小憩一会，这其实是一种相当不好的习惯。一方面，吃饱后，大脑供血不足，发后立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存;另一方面，睡醒后，头部会出现抽疼等头疼现象，且有昏沉感。

此外，饭后马上睡觉还会使胃动力不足，增加胃部负担，特别是趴在桌子上睡觉，会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题。

本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141112/1003251.html

责任编辑：骆凤春