食物巧搭配 补肾壮阳效果更好
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- 2014/12/15 来源：医网论坛
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医网摘要：对于饮食，除了食材的选择以外，食材的烹饪方法和食材的搭配都是非常重要的，对于男性补肾壮阳来说，用下面的方法来搭配食材会起到我们意想不到的作用，快来一起看看它们到底是怎么搭配的吧。
1、牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、羊肉配生姜
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141215/1005729.html
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