男性该如何睡觉：

对于很多人来说，我们在睡觉的时候可能会采取俯卧的方式，这样的睡觉时候，一般我们都会感觉比较的踏实，睡着也是很舒服的。但是，其实采取俯卧的话，对于我们的内脏来说还是很不利的，因为其会压迫我们的内脏，从而导致呼吸的不通畅的，久而久之的话，会伤害我们的内脏功能的。当然了，其实最为压迫的还是我们的生殖系统的。由于男性的生理构造，所以，要是我们俯卧的话，很容易会刺激到男性的生殖器，这样也就会频繁的出现遗精的情况。所以说，对于男性来说，我们还是不能够采取俯卧的方式的，因为这样会压迫我们的生殖器官的，会让我们的阴囊的温度急剧升高，对于其生精的功能大大降低了。

有些人喜欢晚上睡觉的时候采取侧卧的方式，当然了，有些时候是选择左边侧卧，有些时候会选择右边侧卧的。不过，这样的方式其实都不利于男性的生殖健康的。当我们选择左侧卧的时候，其实我们知道，我们的心脏就在我们身体的左边，这样睡觉的话，无形中就会加重我们心脏的压力的，从而导致心脏压迫，影响我们的睡眠质量。对于男性来说，这样的结果导致的是男性的血液循环系统发生改变，造成非常的缓慢，因此影响到生殖器官的血液循环了。也就是说，在生殖器官这块，供血系统发生了缓慢的，从而非常的容易导致性功能的障碍。

那么，我们采取右侧卧的方式是否就是科学的呢？健康专家告诫我们，对于我们每个人来说，其实并不适合采用右侧卧的方式的，因为当我们采取右侧卧的时候，其承受的压力要比我们正常睡觉的时候要多很多的。而且，当我们睡觉的时候，要是睡相并不好的话，还会因此而扭曲我们的精索。从而比较直观的后果就是让我们睾丸得不到充足营养的供应。所以说，我们选择睡眠姿势的时候，还是自然仰卧的方式比较好。