职场工作疲劳怎么办 五个小动作让你精力充沛

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医网摘要:随着现在的压力越来越大,我们日常生活中也会出现很多的工作疲劳的状况,那如果我们出现工作疲劳的状况怎么办,下面我们就来看看,工作疲劳的这些解决方法,还有以下的这五个小动作让你精力充沛,让你远离疲劳。

过度疲劳患者的行为表现包括:

1、注意力分散,不能充分关心和全神贯注于工作对象;

2、动作节律失调,行动怠慢,不准确;

3、工作能力下降,无法按规定的要求继续工作下去;

4、体力劳动者出现记忆故障,脑力劳动者思维过程受损;

5、意志衰退,工作士气低落,自我控制能力减退,烟酒量递增,心理障碍的指数上升;

6、引发婚姻和家庭矛盾;

7、睡眠要求强烈,甚至在任何姿势下都能入睡等。过度疲劳,不仅使劳动能力急剧降低,工作效率明显下降,而且对工作本身也是十分有害的,以致加速了事故险情的发生。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150605/1113420.html
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责任编辑:骆凤春

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