职场工作疲劳怎么办 五个小动作让你精力充沛
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- 2015/6/5 来源：医网论坛
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医网摘要：随着现在的压力越来越大，我们日常生活中也会出现很多的工作疲劳的状况，那如果我们出现工作疲劳的状况怎么办，下面我们就来看看，工作疲劳的这些解决方法，还有以下的这五个小动作让你精力充沛，让你远离疲劳。
过度疲劳患者的行为表现包括：
1、注意力分散，不能充分关心和全神贯注于工作对象;
2、动作节律失调，行动怠慢，不准确;
3、工作能力下降，无法按规定的要求继续工作下去;
4、体力劳动者出现记忆故障，脑力劳动者思维过程受损;
5、意志衰退，工作士气低落，自我控制能力减退，烟酒量递增，心理障碍的指数上升;
6、引发婚姻和家庭矛盾;
7、睡眠要求强烈，甚至在任何姿势下都能入睡等。过度疲劳，不仅使劳动能力急剧降低，工作效率明显下降，而且对工作本身也是十分有害的，以致加速了事故险情的发生。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20150605/1113420.html
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