哪些食物可以维护男人的健康呢
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- 2016/7/7 来源：闻康网
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医网摘要：对于一个男人而言，健康的饮食是非常重要的，男人想要健康，首先要吃健康的食物。那么，男人吃哪些食物能维护健康呢？
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
养生的食物有西红柿，黄豆，南瓜子和大蒜!还有高维生素C食物都可以养生的!还能调理的身体更好!不要小瞧这些食物!男性饮食更要注意，才不容易生病奥!男人工作养家吗?
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160707/1373105.html
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