食物的种类有多种，健康的饮食也是大伙提倡的，特别是通过进食的情况进行预防疾病以及保健身体的情况。对于性功能来说，也是可以通过食物进行调整的，在这儿小编就给给位详细的介绍一些关于男人吃什么性功能强的食物。

男人吃什么性功能强

1.红枣:

红枣中含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。

2.燕麦:

燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

3.栗子:

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。

4.蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

5.海产品：

海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。

6.紫菜：

含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

以上就是关于男人吃什么性功能强的食物具体介绍，各位男人不妨参考进食。饮食保健对于养生来说是不可缺乏的。然而饮食的调整不仅可以满足体内需求的营养物质，还可以让身体保证足够的能量，让男人具有行使完美的性生活的活力。