治疗男人便秘的菜肴
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/9/30 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要： 便秘看似小事，其实时间长了容易得痔疮，更严重者会患上癌症。便秘的男同胞们看过来，以下几道小菜可以治疗男人便秘。
4、油焯海带豆
做法：将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。
功效：海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
以上这几道菜，尤其是醋拌圆白菜和醋腌莲藕，做一次可以吃上一段时间，因此很受欢迎。紫菜、海带都是日本家庭常备的干货，也是随手可买的材料。比起需要精心准备的食谱，这些随手可做的普通东西才会让人长此以往坚持下去，取得好的效果。
便秘的男同胞们，以上几种小菜你们记住了吗?
推荐阅读：
本文来源： http://man.ewsos.com/979433.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
