顽劣情感NO.1：敌意

　　这是个讲求TEAM WORK的社会，不能和他人踊跃协作更轻易引发敌意。专家发明：“仇视情感”引发的焦急、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增加6个百分点。由于“仇视情感”长期郁积会损坏男性身材的免疫体系，更能对心脏体系发生压力，严峻的还会招致心脏受损。

　　提示：

　　“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　制“敌”有方：

　　修炼心性，心态温和地与人协作，要晓得理解成全别人才干成绩本人。

　　顽劣情感No. 2：时节性情感失控

　　随着冬季的到来，男人们该警戒接踵这个时节能够招致的情感问题了。被医学家称为“时节性情感失调”是指因气象变更而发生的情感疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

　　提示：

　　阳光照耀时光短，万物萧瑟的风景有关。对环境和睦候分外敏感的男人就会呈现情感低落，极度疲惫，嗜睡和贪吃及对一切事件都失去兴致的症状，严峻的还会惹起机体正常功效消退。

　　应答方式：

　　锤炼及按摩，谢绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享用阳光和参与户外运动。并进步室内做作光芒及充足享用冬季的乐趣，比方炉火、书本和音乐。

　　恼怒

　　顽劣情感NO.3：恼怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会耗费得多，而VB1缺少会使人性格急躁、健忘。研讨发明VB3缺少与焦急有关，VB6的不足则招致思想才能降落。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素程度就会升高，也更轻易使人发怒。

　　制怒剂：

　　玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

　　悲伤

　　顽劣情感NO.4：悲伤

　　从科学的角度剖析，人之所以会觉得悲伤，是因为体内氨基酸的长期不均衡招致的。另外，假如身材中缺少镁元素也是男人悲伤不已的潜正在缘由。

　　抑悲灵：

　　浓骨汤、维生素C都会对克制悲伤有所辅助。另外要确保每日摄入的食物品种不少于20种，其中蔬菜水果品种不低于5种。