五、虾

　　虾滋味鲜美，补益和药用效果都较高。故国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食物。人常食虾，有强身壮体结果。

　　六、羊肉

　　羊肉是冬天的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益实力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。

　　七、鸡蛋

　　鸡蛋是一种高卵白食物，与人体卵白质构成类似，所以鸡蛋卵白质的人体接收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是加强人体性功用的最佳养分添加剂。听说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜性喜欢的美好圆满。而印度大夫则建议，夫妻在过性生涯之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也传播着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。

　　八、海藻

　　海藻中的含碘量超越任何其他动植物，而碘缺乏或缺乏会招致流产、男性性功用阑珊、性欲降低。因而，要常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　九、鱼类

　　早在古罗马期间，人们就发现鱼类是滋养性欲的幻想食物，特殊是鲨鱼肉，作为性喜欢的“催化剂”至今仍享有盛誉。研讨标明，鱼肉含有丰厚的磷和锌等，关于男女人功用保健非常主要，有“夫妻性调和素”之说。