腹部按摩操 让毒排出更easy！
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- 2012/3/22 来源：腾讯
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医网摘要： 可能有的人会说“我从来就没碰过肠道”——没关系，因为不需要高深的技术。如同按摩发僵的手脚一样，通过温柔地按摩小肠&大肠，让你变得精神充沛！
睡前&起床后
将按摩习惯化吧！
在床上能够放松地保持仰卧姿势，十分适合按摩肠道。早上仔细按摩大肠的话，排便会变得顺畅；夜间重点按摩小肠的话，能够提高排毒效果。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120322/560346.html
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